全民营养周

　　为贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》《国民营养计划（2017-2030年）》《“体重管理年”活动实施方案》等文件要求，提高全民营养意识，提倡健康生活方式，倡导吃动平衡、保持健康体重、引导全民参与，2025年全民营养周活动将于5月17日—23日开展，主题是“吃动平衡 健康体重 全民行动”，宣传口号为：“健康中国  营养先行”。

　　在即将到来的营养周活动期间，bbin平台 将依托中山大学营养健康科普基地，精心策划一系列精彩纷呈的活动，诚邀您共赴五月之约，踏上科学饮食与运动相结合的健康探索之旅，一同揭开保持健康体重的神秘面纱！
 

1．健康进课堂

营养周专题系列科普讲座

　　营养是健康的“地基”，而科学饮食是每个人都能掌握的“健康主动权”。全民营养周专题讲座，一次讲透“怎么吃才对”！从科学理论到一日三餐，从个人健康到全家营养，用一堂课的时间，掌握终身受益的饮食智慧。

　　我们有幸邀请到了bbin平台 营养学系的朱惠莲教授和王冬亮教授，带领同学们探索营养学的奥秘，使 “吃动平衡、健康体重” 这一健康理念从宣传册走进日常生活，成为大家科学践行的实际行动。

第一讲

“合理营养助力体重管理”营养学讲座

主讲人：朱惠莲教授

2025年5月15日（星期四）

19:00-20：30

中山大学北校园新教学楼201
 

第二讲

“不饿肚子也能瘦”营养学讲座

主讲人：王冬亮教授

2025年5月16日（星期五）

19:00-20：30

中山大学南校园丰盛堂C102
 

2．健康进校园

第六届健康科普大赛暨全国大学生健康科普大赛选拔赛答辩评审会

时间及地点

2025年5月17日 9:00-11:30

中山大学北校园公卫楼503
 

活动详情

　　第六届健康科普大赛校内选拔赛旨在通过科普作品展示与答辩，提升大学生健康素养。参赛团队将围绕体重管理、运动安全与健康、科学预防肺炎等主题进行制作作品并现场答辩，由专业评委与大众评委共同评分。优胜作品将代表学校参加全国大学生健康科普大赛。诚邀师生莅临，共襄科普盛宴！
 

“营养‘饪’我行，健康‘卫’你赢”烹饪大赛

时间及地点

2025年5月18日 13:45-17:30

中山大学北校园学二食堂三楼

活动详情

　　活动面对北校园全体学生开展，有意报名的同学请提前自由组队。

　　每组2—4人，并确定一名组长和队伍名称，每支参赛队伍需要完成一道主菜，并附加做一道凉菜。参赛队伍仅限10组，先到先得，届时参赛队伍签到后先在工作人员带领下前往后厨领取各组对应食材（已分装好）和所需餐具（供摆盘等），每组在后厨完成各组的主菜和附加菜，贴好标签后统一转送至评委席区，各组派代表在90秒以内进行菜品的展示与讲解，并有评委们试吃品尝后按打分表细则打分和点评，后汇总统分，分数前4名的组别依次获得一二三等奖（一等奖1组，二等奖1组，三等奖2组），以及创意奖一组。
 

　　烹饪期间，美食爱好者们亦可亲临现场，一边观摩高手过招，一边共话饮食健康与烹饪的无限创意。参与现场有关营养知识科普的小游戏还可赢得小礼品一份哦～

“动享食光”校园游园会

活动对象

中山大学北校园全体师生

活动时间

2025年5月24日 8:50-12:30

活动地点

中山大学北校医学2号楼前空地（非雨天）

中山大学北校医学2号楼食堂内（雨天）

活动内容

　　本次校园游园会围绕“吃动平衡 健康体重”主题，通过卡路里速排、接龙快答等趣味横生的游戏，生动形象地科普膳食搭配知识，助力师生轻松掌握科学饮食技巧。活动现场还设有营养大冒险、一站到底等环节，让参与者在游戏中辨别营养误区、了解食物能量，同时提供个性化膳食建议，助力师生建立健康饮食观念，将理论转化为日常实践。
 

3．健康进社区

广东省全民营养周启动仪式之“慧吃慧动”社区游园会

活动对象

社区居民

活动时间

2025年5月17日 9:00-12:30

活动地点

广州塔南广场（海珠区）

活动内容

　　营养与食品卫生学系研究生党支部将参与此次广东省全民营养周启动仪式，通过摆摊宣传和组织趣味游戏的方式，以“吃动平衡 健康体重 全民行动”为主题，向社区居民普及健康饮食与适量运动的核心理念，激励他们养成积极向上的生活习惯，共同迈向健康体重的美好目标。现场共设有“猜灯谜”“膳食宝塔连连看”“热量列兵排排站”三个游戏，按最终积分排名发放一等奖6份、二等奖60份、三等奖50份。参与游戏即可获得参与奖！
 

“营养‘加’油站，健康‘减’负担”社区游园会

活动对象

社区居民

活动时间

2025年5月17日 15:30-17:30

活动地点

广州市海珠区中山大学南校园西田径场外侧空地

活动内容

　　本科生第一党支部联合新港街社工站，通过摆摊宣传和组织趣味游戏的方式，向社区居民传达“吃动平衡 健康体重”的理念。现场共设有“答题叠叠乐”“吃动平衡挑战赛”“营养素翻翻乐”三个游戏，按最终积分排名获得奖品。共有一等奖10份、二等奖8份、三等奖12份、参与奖50个，参与游戏即可获得奖品！
 

“吃动两相宜，健康齐参与”社区游园会

活动对象

越秀区珠光街社区居民

活动时间

2025年5月21日 14:00-15:00

活动地点

越秀区珠光街社区党群服务中心

活动内容

　　本科生第二党支部将联合珠光街社区党群服务中心，通过讲座和游园会形式进行健康宣教，帮助大家摆脱营养误区，提高对营养的认识。现场将安排营养讲座、知识问答和运动竞赛等互动游戏，让居民在轻松愉快的环境中学习健康知识，鼓励大家将健康的生活方式融入日常生活中。
 

线上H5营养知识大挑战

活动对象

全体网民

活动时间及地点

线上

活动内容

　　学院联合羊城晚报健康教育部，通过线上闯关答题方式，向大众普及吃动平衡、健康体重的营养知识，让参与者在愉悦的氛围中轻松掌握科学的饮食与运动理念，深入了解各类食物的营养价值、合理膳食搭配以及运动在体重管理中的关键作用，从而全面提升全民的营养健康素养。

　　更多惊喜互动彩蛋待您探索与解锁，欢迎您一同加入营养周各项活动，掌握更多科学体重管理知识，助您实现健康生活。这个五月，期待在营养周活动现场与你相遇，一同开启 “吃动平衡，健康体重” 新挑战，我们不见不散！
 

撰稿与供图：各子活动负责部门
初审：蓝丹红、李永强
审核：王燕芳
审定发布：夏敏